Sulcos nas unhas: quais são as principais causas?
Sulcos nas unhas podem ser verticais e benignos ou horizontais e ligados a estresse e doenças. Entenda quando é preciso investigar.
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Assar cascas de tangerina com alecrim: para que serve e por que é recomendado
Assar cascas de tangerina com alecrim libera óleos naturais e ajuda a neutralizar odores leves de forma simples e econômica.
Elba Rodríguez, campeã do Masterchef: “O locro mais fácil e saboroso leva 500g de tripas e 1,5 kg de abóbora.”
O locro de Elba Rodríguez usa 500 g de mondongo e 1,5 kg de abóbora para criar um cozido espesso, cremoso e cheio de sabor.
Os instrutores de yoga concordam: “A partir dos 60 e 70 anos, o melhor exercício para melhorar a flexibilidade, incluindo os quadris e a coluna, é a postura do guerreiro.”
A postura do guerreiro no yoga fortalece pernas, alonga quadris e melhora o equilíbrio após os 60 com versões adaptadas e seguras.
Os instrutores de funcional concordam: “A partir dos 60 e 70 anos, o melhor exercício para fortalecer as pernas, incluindo os joelhos e o quadril, é o agachamento assistido.”
O agachamento assistido fortalece pernas, joelhos e quadril após os 60, ajudando a manter equilíbrio e independência no dia a dia.
A planta rústica que muda de cor e enche seu jardim de beija-flores: como cuidar dela
A lantana muda de cor ao amadurecer e atrai beija-flores com flores ricas em néctar, sendo fácil de cuidar em vasos ou canteiros.
A planta trepadeira que muda de folhagem e transforma qualquer muro em um jardim vivo: como cuidar dela
A hera-japonesa cobre muros rapidamente e pode ganhar tons avermelhados, mas precisa de poda e condução correta para não causar danos.
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 27/05/2026
As energias desta quarta-feira poderão mexer com as emoções, os relacionamentos e a forma como cada nativo lida com questões pessoais e profissionais….
Qual é o feminino de leão? E o masculino de onça?
O feminino de leão é leoa, mas o masculino de onça é onça-macho. Entenda por que o gênero da palavra nem sempre indica o sexo…